SAH Bern Bücherexpress

Mit Obst und Gemüse für gesunden Genuss punkten! Mit einem einfachen Punkte- und Portionssystem – eine Portion entspricht etwa einer Handvoll – lassen sich spielend die „Gesunden 5“ an Obst und Gemüse erreichen! Denn „5 am Tag“ heißt nicht, dass fünf Mal täglich gegessen, sondern dass über das Portionssystem die Idealmenge an Nährstoffen erreicht wird. Der Körper bleibt in Schwung und erhält alle lebenswichtigen Vitamine, Mineralstoffe und Nahrungsfasern in ausreichender Menge. Damit diese gesunde Ernährung von Anfang an Spaß macht, gibt’s jetzt dieses modern gestaltete und auch für Kochanfänger und Jüngere gut geeignete Kochbuch.