Chödrön, Wie wir unsere Gedanken beruhigen.
Wie wir unsere Gedanken beruhigen. Die Grundlagen der Meditation.
| Info | 2. Aufl. München, Goldmann, 2019. 18 cm. 190 S. Tb. Zustand: sehr gut. |
| Sprache | Deutsch |
| ISBN | 978-3-442-22254-4 |
| CHF | 4,-- |
Welche Meditationsform eignet sich für mich? Wie finde ich den Einstieg? Was muss ich beherzigen, damit sich die erwünschten Fortschritte einstellen? Die weltbekannte buddhistische Lehrerin Pema Chödrön gibt klare Orientierung für Meditationseinsteiger und Praktizierende, die in ihrer Praxis stangnieren.Sie erklärt, wie wir zur Ruhe kommen, mit dem Atem gehen, eine Freundliche Grundhaltung einnehmen, schwierige Momente als Tor für Erwachen und Liebe nutzen und den Umgang mit Gedanken und Emotionen lernen. Anschaulich, einfühlsam, mit weisem Wissen geschrieben – für alle, die mit Meditation zu mehr Authentizität, Miteinander und Lebendigkeit finden möchten.